¿Cuáles son las frutas y verduras de temporada en Mayo?
Te decimos cuáles son las frutas y verduras de temporada que debes comprar este mes de mayo
Lillián Espinoza / El Sol de Cuernavaca
Este mes de mayo te compartimos cuáles son las verduras y frutas de temporada con las que debes alimentarte, ya que conservan mejor sus nutrientes por estar en su punto de maduración ideal.
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Recuerda que consumir en establecimientos locales y mercados municipales es la mejor opción a la hora de realizar la compra de alimentos, ¡tu cartera te lo agradecerá!
Frutas de temporada
La clasificación de las frutas contempla tres tipos: oleaginosas, secas y carnosas. Las propiedades básicas de los frutos son las vitaminas, antioxidantes, fibra, grasas y azúcares benéficos para el cuerpo humano.
El mamey, la naranja, las ciruelas y las fresas son algunas de las que se venden a un precio más económico este mes.
Verduras de temporada
Los tipos de verduras se dividen en hojas, raíces, flores y tallos. Entre sus propiedades están los minerales, fibra y componentes bioactivos que ayudan a contrarrestar enfermedades. Lo recomendable es comer al menos 5 verduras y frutas diferentes al día.
Estas son algunas de las verduras de temporada que podrás encontrar a mejor precio:
¿Por qué consumir a comercios locales?
Recibes atención cercana y mejora la experiencia de compra
Ayudas a crear y mantener fuentes de trabajo en tu ciudad o colonia
Los alimentos pueden ser más económicos y con mejor relación calidad-precio
Puedes encontrar alimentos típicos de la región, recetas caseras y productos que no están en supermercados
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