Descubre qué hábitos ayudan a reducir el acné y mejorar la salud de tu piel

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Alan Tovar

CELAYA,Gto.- El acné es una de las afecciones más comunes en la piel de los jóvenes y puede estar relacionado con diversos factores como la genética, el uso de productos inadecuados, la higiene e incluso la alimentación. La dermatóloga Ciara Mejía explicó que existen cuidados básicos que pueden hacer una gran diferencia en la prevención y tratamiento de esta condición.

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La importancia de la higiene facial

Uno de los primeros hábitos que los jóvenes deben adoptar es la limpieza facial adecuada. “Las personas con tendencia al acné o piel grasa deben tener especial cuidado, ya que este tipo de piel produce más grasa de lo normal, lo que favorece la aparición del acné”, explicó Ciara Mejía.

Se recomienda lavar el rostro dos veces al día, por la mañana y en la noche, utilizando dermolimpiadores específicos. “Para ello, los limpiadores recomendados dependen del tipo de piel, pero en muchos casos es ideal que contengan ácido salicílico”, indicó la especialista.

El impacto de la hidratación y la protección solar

Existe un mito de que la piel grasa no necesita hidratación, pero la dermatóloga aclaró que esto es falso. “Hay hidratantes para piel grasa, los cuales son a base de geles o sueros que permiten una correcta humectación sin aumentar la producción de grasa”, señaló.

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Además, el uso de protector solar es fundamental. “Muchas veces esta cultura no es fuerte y se inicia hasta la etapa adulta, pero cada vez se fomenta más desde la infancia. Es importante aplicarlo cada 3 o 4 horas, incluso si no hay sol”, comentó Ciara Mejía.

Errores comunes que empeoran el acné

Uno de los errores más frecuentes es no retirar el maquillaje al final del día. “Las pieles grasas o con tendencia al acné que usan maquillaje y no lo eliminan correctamente empeoran la situación”, advirtió la dermatóloga.

También es esencial mantener una correcta higiene en objetos de uso frecuente. “Se debe hacer un lavado constante de almohadas y fundas, ya que en la noche se suda y las bacterias se acumulan en estos sitios, agravando el acné”, agregó.

Consulta con un especialista

Si a pesar de seguir estas recomendaciones el acné no mejora, es fundamental acudir al dermatólogo. “Hay acné genético, hormonal o causado por medicamentos, por lo que es importante un diagnóstico adecuado”, enfatizó Ciara Mejía.

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Por último, advirtió sobre la tendencia de los jóvenes a probar productos vistos en redes sociales sin supervisión profesional. “Lo recomendable es siempre asistir con un dermatólogo para evitar el uso de productos que puedan dañar la piel”, concluyó.