Dolores de espalda y cuello, podrías tener mala higiene de columna

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Especialistas del Centenario Hospital Miguel Hidalgo (CHMH), advirtieron sobre las consecuencias o daños a la salud provocados por las malas posturas que adoptan las personas en los espacios laborales, y que con el paso de los años se han hecho más comunes.

La residente de la especialidad de traumatología y ortopedia del CHMH, Valeria Villasuso Rodríguez, explicó que hay un gran número de patologías que a largo plazo provoca el simple hecho de adoptar una mala postura al sentarse frente al escritorio, por ejemplo el síndrome del hombro doloroso, lumbalgias, epicondilitis, síndrome del túnel carpiano o tendinitis; las cuales si no son atendidas de manera oportuna pueden requerir una cirugía mayor.

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Al respecto, el también residente de la misma especialidad, Carlos Alberto Maldonado Román, añadió que anualmente en nuestro país hasta un millón de personas se ven afectadas en su salud a consecuencia de las malas posturas que adoptan durante su jornada laboral, como pueden ser agachar demasiado el cuello, sentarse de manera incorrecta, pasar demasiado tiempo de pie, agachar los hombros o encorvar la columna vertebral durante los momentos de inactividad.

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Mencionó que cerca del 30 por ciento de la población laboral que maneja algún tipo de dispositivo electrónico y pasa largos periodos sentado presenta alguna lesión o inflamación de los tendones de la muñeca o mano, debido a una posición incorrecta.

Finalmente, Maldonado Román agregó que es importante evitar la automedicación, pues solo un especialista puede diagnosticar o recetar algún tratamiento farmacológico o de rehabilitación física que sane el padecimiento provocado por una mala postura al caminar o sentarse.

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