Fisicoculturista tiene un reto personal con Mr Healthy Habits
De visita al periódico El Sol de San Juan del Río, ha desarrollado los planes nutricionales de los entusiastas que buscan debutar en tarima
Xóchitl Guerrero
El deportista Alejandro Zaïd Ruiz Valdez aceptó el reto de formar parte del equipo de jueces que está apoyando a los entusiastas de Red de Centros de Rehabilitación en el
Con determinación y entrega ahora el coach ha desarrollado las diferentes evaluaciones y planes nutricionales de los entusiastas que buscan debutar en tarima. “Me encargué de hacer la evaluación de antropometría. Pude trabajar con los chicos y chicas de ahí para poder tomar sus medidas, sus pliegues, circunferencias, peso y talla y también me estoy encargando de la parte nutricional”, detalló
Explicó se encuentran trabajando en adaptar los planes nutricionales en tres categorías, recomposición corporal, aumento de peso y baja de peso de la mano con programas de entrenamiento especializado para lograr los objetivos. Llevar una planeación para competencia es de gran importancia, lo sabe Zaid quien entiende muy bien el proceso a subir a tarima por experiencia propia. “A veces llevas tu cuerpo al límite y eso genera un desgaste tanto físico como metabólico”
Dedicado en las ciencias de la salud y deporte se ha certificado para abrirse paso a cumplir sus metas. Originario de Toluca, sanjuanense de corazón estudia nutrición y forma parte del club de Bosques de San Juan en donde ofrece consultas lo mismo en línea en temas de nutrición y rutinas.
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“Estoy por titularme y la idea es empezar a montar el consultorio, empezar a dar consultas y especializarme en la cuestión deportiva y en geriatría, ya que le dan muy poca importancia”. Para conocer más del trabajo de Said se encuentra en Instagram como Zaid Vldz
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