Yoga y meditación para vivir mejor

La artista Alejandra Guerrero ha decidido mejorar su vida a través de la organización humanitaria, que ha llegado a San Juan del Río para contagiar de paz a las personas

FOTO PRINCIPAL SJR Ale Guerrero en busca del bienestar emocional — Ale Guerrero en busca del bienestar emocional. / Foto: César Ortiz / El Sol de San Juan del Río

Samantha Vazquez / El Sol de San Juan del Río

La artista sanjuanense Alejandra Guerrero, recuerda que hasta hace unos años, estaba estresada y con un nivel bajo de energía, lo que no le permitía llevar a cabo una vida normal, situación que comenzó a afectar sus relaciones personales.

Hoy la historia es otra, gracias a lo que aprendió con la organización humanitaria “El Arte de Vivir”, que se dedica a elevar los valores humanos en todos los sectores de la sociedad.

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La celebración se llevó a cabo con la presencia de directores, maestros y alumnos que pertenecieron a la institución en sus primeros años de vida

“Desde hace 5 años pertenezco a esta organización maravillosa sin fines de lucro, me ha permitido conocerme, sanarme y servir. He conocido a personas bien lindas, igual de soñadoras e idealistas como yo, que nos interesa fomentar los valores humanos, libre de ideologías y religiones”.

La organización está presente en más de 180 países, donde realiza proyectos de servicio, programas de eliminación del estrés, yoga y meditación. Y ahora ha llegado a San Juan del Río de la mano de Alejandra Guerrero.

SJR Meditacion para gente en rehabilitacion — Meditación para gente en rehabilitación. / Foto: Cortesía / Ale Guerrero

“Creemos que una sociedad sin estrés y violencia, será un lugar más armonioso para generaciones futuras. Soy voluntaria del movimiento y mi labor será la de enseñar a las personas técnicas de meditación para mejorar significativamente su calidad de vida”.

De acuerdo con Ale, las meditaciones que se realizan, mejoran el sistema nervioso inmunológico, cardiovascular y la calidad del sueño, disminuyen el estrés, la depresión y el trastorno de estrés postraumático, y aumentan el bienestar mental y físico.

SJR Una comunidad sin limitaciones — Una comunidad sin limitaciones. / Foto: Cortesía / Ale Guerrero

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“El cambio, empieza en uno, después en el hogar, para expandirse en nuestra comunidad. Ser voluntaria es un gran logro para mí y ahora quiero invitar a que se unan para hacer magia juntos”. El teléfono de Alejandra Guerrero para unirse al movimiento es 427 277 2797.