Emiten recomendaciones para evitar hipertensión arterial
La autoridad de Salud del estado de México recomienda consumir menos de cinco gramos de sal por adulto diariamente
Rosalia Nieves
El Instituto de Salud del Estado de México (ISEM), emitió algunas recomendaciones a la población del municipio de Polotitlán para prevenir la hipertensión arterial, entre ellas consumir menos cinco gramos de sal por adulto diariamente.
De acuerdo con información proporcionada por la institución, se informó que cualquiera que sea el origen de la sal, es el sodio el causante de problemas de salud, consumir demasiado producto de este tipo, aumenta la presión arterial a cualquier edad.
“Las papilas gustativas se van habituando a la disminución de la sal, para apreciar el sabor natural de los alimentos, el sudor contiene poco sodio, no es necesario agregar más sal a los alimentos, por lo que es importante beber mucha agua”.
La institución de salud precisó que, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), se recomienda consumir menos de cinco gramos de sal por adulto diariamente, eso ayuda a prevenir la hipertensión arterial.
“Es falso que la sal marina es mejor que la refinada por el simple hecho de ser sal natural, los alimentos sin sal no tienen sabor, además es falso que solo las personas de edad se deben preocupar por la cantidad de sal que consumen y no es cierto que cuando hace calor y hay humedad, y las personas transpiran, se necesita más sal en la alimentación”.
Por lo anterior, el organismo de salud exhortó a la población a reducir el consumo de sal, ya que es saludable para prevenir la hipertensión arterial, por ello, se recomendó evitar consumir demasiada sal, tras las secuelas que puede generar en la salud de las personas.
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Finalmente, se exhortó a la población a atender dichas recomendaciones, las cuales son emitidas por parte de la OMS y están orientadas a que las personas cuenten con mejores condiciones de salud.
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