¡Top 5! Estas son las mejores aplicaciones para runners
A la hora de correr, una app puede hacerte el trayecto más divertido
Héctor Román / El Sol de Zacatecas
En los últimos años, correr se ha convertido en una de las actividades deportivas más populares a nivel mundial, gracias a sus beneficios físicos, mentales y su accesibilidad. Basta con un buen par de tenis y motivación para salir a la calle, al parque o a una pista. Sin embargo, con la llegada de la tecnología, los hábitos de los corredores han evolucionado.
Actualmente, millones de personas entrenan con ayuda de aplicaciones móviles, que permiten desde registrar rutas y tiempos hasta recibir entrenamiento guiado y motivación personalizada. Estas herramientas no solo son útiles para profesionales, sino también para quienes buscan adoptar un estilo de vida más saludable.
De acuerdo con un estudio de Statista, más del 40% de los usuarios de apps de fitness las utilizan específicamente para actividades de cardio como correr, caminar o andar en bicicleta. Y entre esas, el running es la estrella.
A continuación, presentamos una selección de las mejores aplicaciones para corredores en 2025, tanto para quienes dan sus primeros pasos como para los que ya dominan kilómetros.
Strava
Disponible en iOS y Android | Gratis con opción premium
Más que una app de running, Strava es una comunidad global de deportistas. Registra rutas con GPS, mide velocidad, ritmo y frecuencia cardíaca, y permite comparar tu rendimiento con otros corredores en segmentos específicos de tu recorrido.
También puedes unirte a retos semanales o mensuales, lo que mantiene la motivación alta. Su modo “clubes” permite entrenar a distancia con amigos, equipos o marcas deportivas.
Nike Run Club (NRC)
Disponible en iOS y Android | Totalmente gratuita
La app de Nike ofrece planes de entrenamiento personalizados, audio guías de coaches certificados y comentarios de atletas élite como Eliud Kipchoge. Integra música de Spotify y Apple Music, y tiene una interfaz limpia y motivadora.
Además, sus desafíos mensuales y trofeos virtuales son perfectos para mantener el hábito.
Adidas Running by Runtastic
Disponible en iOS y Android | Gratis con funciones premium
Adidas Running monitorea carreras, caminatas, ciclismo y más. Integra estadísticas en tiempo real y permite conectar con amigos. Su fuerte está en los planes de entrenamiento adaptables, metas de calorías, distancia o frecuencia semanal.
Zombies, Run!
Disponible en iOS y Android | Gratuita con compras dentro de la app
Para quienes buscan algo diferente, esta app mezcla ejercicio con ficción. Cada carrera es una misión en un mundo postapocalíptico. A medida que corres, recolectas objetos virtuales y evitas hordas de zombies.
Runkeeper
Disponible en iOS y Android | Gratis con opción premium
Desarrollada por ASICS, es una de las más veteranas. Mide distancia, tiempo, ritmo, y ofrece entrenamiento guiado por voz. Además, puedes establecer metas personales y seguir tu progreso a lo largo del tiempo.
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¿Por qué usar apps para correr?
Además de hacer más entretenido el ejercicio, las apps pueden ayudar a evitar lesiones, planificar entrenamientos y mantener la motivación. Algunas incluso permiten programar descansos, recordar hidratación o integrar música personalizada para cada ritmo.
En tiempos donde la salud física y mental es prioridad, herramientas como estas promueven una vida más activa, organizada y conectada. Ya no se trata solo de correr: se trata de correr con propósito.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), 30 minutos diarios de actividad física moderada pueden reducir significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares, ansiedad y obesidad. Las aplicaciones para correr están ayudando a millones de personas a alcanzar ese objetivo, con seguimiento, constancia y comunidad.
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