/ domingo 10 de marzo de 2019

Cambio de horario provoca dolores de cabeza y mal humor

Advierte sociologo a juarenses

Ciudad Juárez, Chihuahua.- Este domingo cambia el horario en Ciudad Juárez, por lo que deberán adelantarse los relojes, advirtieron.

Como cada año, el horario de verano 2019 inicia tres semanas antes en la zona fronteriza, es decir, el segundo domingo de marzo y concluye el primer domingo de noviembre.

Al igual que en todo el país, el cambio se realiza a las 02:00 horas, en este caso, del domingo 10 de marzo, por lo que se recomienda a la población adelantar una hora su reloj antes de irse a dormir el sábado 9 de marzo.

El Sociólogo, Antonio Gómez, advirtió de la importancia de tomar precauciones adecuadas ante el próximo cambio de horario de verano que está programado a partir de este domingo 10 de marzo.

De no prevenir sobre el cambio de hora, algunas personas pudieran experimentar dolor de cabeza, sueño, mal humor y genere desconcierto en muchos aspectos al no salir el día como estaba planeado, por lo que pidió a población agendar las actividades diarias y sobretodo hacer el cambio de hora antes de ir a dormir y así no llegar tarde a sus áreas de trabajos y otros compromisos.

Explicó que ante el cambio de hora el organismo estaba acostumbrado a ciertas rutinas, que implican levantarse a horas programadas, por lo que con la modificación de la hora genera un desajuste en el cuerpo y este tarda algunos días para normalizarse.

El también criminólogo Antonio Gómez, aseguró que una de las cosas más difíciles de cambiar en el ser humano es las costumbres, nosotros los humanos tenemos un reloj biológico, la juventud no tienen problemas para despertar en la madrugada, las adultos se despiertan más temprano, pero sufren alguna reacción.

Aunque afecta a los niños, adolescentes, los adultos son los que más resultan afectados por sus actividades; solo será un tiempo en lo que el cuerpo de acostumbra.

El cambio no es únicamente en el organismo también genera un desajuste en el entorno social, por ejemplo si tenemos familiares en la Ciudad de México o al sur del país creemos que allá es temprano y en realidad es más tarde.

Lo más frecuente que pasa son desconciertos como llegar tarde al trabajo, las personas no duermen bien y por lo mismo se genera al grado de malestar en los humanos.

La noche se hizo para descansar, las actividades se hacen de día, quienes están acostumbradas a trabajar de noche, no tendrán problemas porque sus turnos de trabajo son de noche, pero para los que inician a laborar en la mañana si tendrán más afectación.

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Al igual que en todo el país, el cambio se realiza a las 02:00 horas, en este caso, del domingo 10 de marzo, por lo que se recomienda a la población adelantar una hora su reloj antes de irse a dormir el sábado 9 de marzo.

El Sociólogo, Antonio Gómez, advirtió de la importancia de tomar precauciones adecuadas ante el próximo cambio de horario de verano que está programado a partir de este domingo 10 de marzo.

De no prevenir sobre el cambio de hora, algunas personas pudieran experimentar dolor de cabeza, sueño, mal humor y genere desconcierto en muchos aspectos al no salir el día como estaba planeado, por lo que pidió a población agendar las actividades diarias y sobretodo hacer el cambio de hora antes de ir a dormir y así no llegar tarde a sus áreas de trabajos y otros compromisos.

Explicó que ante el cambio de hora el organismo estaba acostumbrado a ciertas rutinas, que implican levantarse a horas programadas, por lo que con la modificación de la hora genera un desajuste en el cuerpo y este tarda algunos días para normalizarse.

El también criminólogo Antonio Gómez, aseguró que una de las cosas más difíciles de cambiar en el ser humano es las costumbres, nosotros los humanos tenemos un reloj biológico, la juventud no tienen problemas para despertar en la madrugada, las adultos se despiertan más temprano, pero sufren alguna reacción.

Aunque afecta a los niños, adolescentes, los adultos son los que más resultan afectados por sus actividades; solo será un tiempo en lo que el cuerpo de acostumbra.

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