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El exceso de calorías no es el único causante de obesidad en los juarenses, el ritmo de vida que actualmente llevan también ha sido un factor considerable para que México tenga una mayor tasa de obesidad, así lo dio a conocer el nutriólogo Gabriel Medrano.
De acuerdo al Sistema Nacional de Información Básica en Materia de Salud (SINBA), de enero al 19 de mayo de 2020, en Ciudad Juárez se realizaron 3 mil 507 detecciones de obesidad, de las cuales mil 738 salieron positivas.
Medrano comentó que dos de los principales hábitos que ocasionan el sobrepeso o la obesidad son: la mala alimentación y la falta de actividad física.
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Actualmente el ritmo de vida que viven los mexicanos va de prisa, se tienen dos trabajos y el tiempo no es suficiente para poder llevar una buena alimentación o una ejercitación diaria.
“Llega un momento en el que no buscamos el tiempo para preparar nuestros alimentos, comemos lo que está cerca de nosotros o lo que nos queda de pasada”, expresó.
Esto a su vez también ocasiona que haya una menor atención a los hijos, sobre todo en su alimentación, pasan mayor tiempo solos, y resulta fácil comprarles una pizza que llegar del trabajo y cocinar.
Hay que recordar que según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad infantil es uno de los problemas de salud pública más graves del siglo XXI, ya que un tercio de los niños y adolescentes mexicanos tienen sobrepeso u obesidad.
Asimismo, la tecnología ha ocasionado que cada vez haya un menor interés por realizar actividades físicas, la calidad de vida de las personas es más sedentaria de muchas formas de trabajo como los nuevos modos de transporte.
Señaló que las consecuencias más comunes del sobrepeso y obesidad, son las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, trastornos del aparato locomotor y cánceres.
Algunas de las recomendaciones que dio para evitar el riesgo de padecer obesidad, sobre todo a temprana edad, son: limitar la ingesta energética procedente de la cantidad de azúcares, consumir frutas y verduras así como también realizar activación física de manera diaria.
“Son recomendaciones que ya nos las sabemos, las vemos y aún así no las hacemos, es el momento en que debemos educarnos en este aspecto, sobre todo ahora que pasamos mayor tiempo en casa”, indicó.
Medrano exhortó a los ciudadanos a acudir con el nutriólogo a tiempo para evitar prevenir estas enfermedades, sobre todo ahora que el mundo lucha contra la pandemia del Covid-19.
Recalcó que este virus suele ser de mayor riesgo para personas que presentan enfermedades causadas por el sobrepeso, por ello la razón de que resulte más letal en México.
“Estas enfermedades se pueden prevenir, hay que hacer lo recomendado para no ser uno más en la lista, sí de eso nos estamos muriendo, y como padre ir viendo cómo le voy a hacer para que mi hijo no sea un número más en esa estadística de obesidad infantil”, puntualizó.
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