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En 2015 se popularizó una técnica para poder relajarse, que sirve tanto para dormir plácidamente, como para recuperarnos después de un ataque de ansiedad
El sueño es tan importante para tu salud como una dieta saludable y la actividad física regular, el insomnio puede afectarte tanto mental como físicamente
Los días lluviosos son perfectos para permanecer en nuestras casas recostados pues las personas aseguran que el sonido y el aroma de la lluvia los relaja
