¿Te sientes bajoneado? Chris Martin tiene algo que decirte

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Alma Hidalgo / El Sol de México

Chris Martin, vocalista de la banda Coldplay, compartió que está luchando contra la depresión, al igual que otras personas en el mundo.

Por ello, mediante su cuenta de Instagram, el vocalista de Coldplay compartió algunos de los consejos que le han ayudado contra la depresión “con la esperanza de que tal vez alguno de ellos pueda ser bueno para ti”, comentó.

Aquí te presentamos cuáles son los consejos que le ayudan a Chris Martin contra la depresión.

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Consejos de Chris Martin contra la depresión

El vocalista de Coldplay compartió algunos de los consejos que practica durante su gira “Music of the spheres” a favor de su lucha contra la depresión.

• Escritura libre

Chris Martin compartió que la escritura libre consiste en “escribir durante 12 minutos todos tus pensamientos y luego quémalos o tíralos”.

• Meditación trascendental

• Propiocepción

El líder de Coldplay informó que la propiocepción es un tipo de movimiento corporal que permite equilibrar el cerebro.

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• Método Costello

“Hay un hombre llamado Jim Costello que hizo algo llamado el Método Costello, es muy útil, especialmente para jóvenes con TDAH o autismo, o cosas así”, compartió.

• Escuchar música de John Hopkins

Chris Martin también informó que como parte de su lucha contra la depresión escucha la música de John Hopkins, quien crea música electrónica.

La música para terapia psicodélica es increíble.

• Leer “El poder del oxígeno”

Otra de las actividades recomendadas por Martin consiste en leer el libro “El poder del oxígeno”, el cual da consejos basado en el método Buteyko para incrementar el oxígeno en el cuerpo con la finalidad de mejorar el estado de salud, aumentar el rendimiento físico y equilibrar el sistema nervioso.

• Película “Las vidas de Sing Sing”

La película “Las vidas de Sing Sing” está basada en el programa real de rehabilitación a través de las artes en la prisión de máxima seguridad de Sing Sing, y se centra en un grupo de reclusos involucrados en la creación de espectáculos teatrales mediante el programa.

• Escuchar a Chloe Qisha

“Hay una nueva artista llamada Chloe Qisha, su música me hace feliz”, aseguró. La artista se centra principalmente en el género pop.

“Estas son algunas de las cosas que me están ayudando a mantenerme agradecido y feliz de estar vivo”, finalizó.

Espero que estés bine y te mando mucho amor. Chris Martin.

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